最近の睡眠時間は とても不定
眠くなれば寝るし 周りがうるさくなれば起きるし
おひとり様だからこそできる技かも知れませんが
まぁ 自分に合わせて生きてくしかないから
(自分を自分に合わせるってなんなんだろね）
昨日発見したイタリア音楽を聴きながら
更に動画を見る私がここにいるけれど
これ良いよ
ヨガマットを出す手間がいらないし
簡単な割には効果がとてもあります。
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