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【おうちで体操】8分間ストレッチ🧘🏼‍♂️🧘🏼🤸🏼‍♀️【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises 💜筋萎縮症

2023年05月09日 10時30分59秒 | 体操・運動・介護

【おうちで体操】8分間ストレッチ/8-minute stretch

 

 

 

【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.

 

 

 

目覚ましに 一番いいかも知れません

最近 どういうわけか 腕がだるくって・・・

まさか 筋萎縮症とかになるのではないでしょうけれど

遺伝的な面もあるとの事ですが 我が系統には 今のところ0ですが

 

地震も津波も いつ襲ってくるかもしれませんが

心配ばかりしていると 心の病になりそうですので

せめて 自分の出来ることは 頑張ってみようと思っています。

 

  1. https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_762.html

    ウェブ2023年2月28日 · ALS(筋萎縮性側索硬化)とは、脳の神経に異常が起こって発症し、筋肉が衰えていく病気です。早期発見することで長生きできる可能性があり ...

     

 

私がALS筋萎縮性側索硬化症と診断されるまで

 

 

 

2019年5月 母が寝たきりになり 

その頃 入院していた病院のバラです

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも  忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す💕


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