早食いは、やっぱり肥満になりやすかった・・・・。昔からよく言われてましたが岡山大学が立証しました。早食いの研究は世界でもあまりなく貴重なデータが集まった様子。
岡山大の森田学教授らは、2010年春に入学した新入生約2000人を調査。その結果、早食いの者は早食いではない者よりも4.4倍肥満になりやすく、さらに男性は女性よりも2.8倍肥満になりやすいことが判明。ゆっくり、良く噛んで食事をすることが肥満防止のカギのよう。
私のメタボの原因も「早食い」かもしれません。更に、最近では食べ終わってからの「アイス」で「口直し」 が習慣化。 「わかっちゃいるけどやめられない」、「過ぎたるは猶及ばざるが如し」・・・昔の人は良いことを言ってました。
大型の台風18号が接近。↓ 台風の目もはっきりしており、明日以からは全国的に警戒が必要です。
