私の中の私と向き合う

乳がん再発、双極性障害と夢遊病、首下がり症と腰分離すべり症、起立性調節障害を抱えながらも、前向きに一緒懸命生きています😃

資格マニア

2023-09-04 20:39:00 | 日記
資格のキャリカレの「学び放題」を、6月30日に申し込んでしまった。1年間で26400円でキャリカレの通信講座が受け放題で、卒業生だけの特典とメールが来て、後先考えずに、その日に申し込みしてしまった。なんらかのストレスがあって、勢いでポチッと押してまった。

 一度に5講座まで同時に受けられるので「アロマテラピー」「メンタル心理カウンセラー」「マインドフルネス」「アンガーコントロール」「ポジティブ心理学」の資格も欲しかったし、興味、好奇心旺盛でちゃんと学んでみたかった。

 二ヶ月経ったが、計画も立てていなくて、ちょっとつまんで放り放しになっている。ちゃんと学んで資格も取れて・・・と、夢見たけど、現実の私は、できていないでいる。トホホ!またやってしまった。オンライン講座、オンラインセミナーにも、コロナ以降自宅にいたので、気晴らしもあって、多数手を出している🫱自分の現実、実力、時間、体力、病気考えたら、そんなにできないのに、投資してしまった。 

 お気づきかもしれませんが、私はマルチタクスで、資格マニアを散々やってきてしまった。そのことにも気づかなかった。自分の姿が見えてなかった。

 カウンセリング、心理療法、スピリチュアルなど、元気な時は力振り絞って出かけて、いわゆる「セミナージプシー」「スピリチュアル難民」になってしまっていた。

 でも何一つものになっていなくて、たまにボランティアするぐらいでお金をもらったことがない。仕事にも結びつかないでいる。

 こんな私で情けなかったし、ものにも仕事にもなっていないけれど、
完璧ではなかったけれど、私はその時その時に、精神的、身体的病気を治そうと、必死だったと思う。生き抜くために、そねはそれで一緒懸命だった。失敗もしているし、挫折もして、痛い痛い授業料払ってきたけれど、今はそんな自分に「よし!よし!」してしてあげようと思う。


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シングルタスク

2023-09-03 12:23:05 | 日記
 今日は、2回目の「シングルタスク」の本を読書しました。

 「シングルタスク」は、つねに「1つ」に集中することで、「マルチタクス」は、複数の作業。同時にしようとすることです。

 私は、「マルチタクス」で、色々なことに気が散って、何ごとも中途半端でものにはならないタイプです^ ^

 主人は、研究職のせいもあって、一度に1つの作業のみに没頭するシングルタスクです。ものすごい集中で、仕事をしている時に耳栓しているくらい集中しています。だからとても成績もよく、ものにするので、すごい羨ましいんです^ ^

 私はこの本に出逢うまで、マルチタクスな自分に何の疑問も持っていなかったです。でも、マルチタクスはこれまでのことを考えると役にたっていません💦同時進行して、よく失敗,挫折しています^ ^
 気が散っていると、状況の変化に適応する柔軟性がないのです。

 この本には、1つのことに、専念して、今ここにいることの大事さを教えてもらいました。いわゆるマインドフルネスに近いですね。

 私はマルチタクスで、いいことなかったです。すごい反省していて、それこそ過去や未来に気持ちが持っていってしまいがちで,残念ながら目の前のことに全然集中出来なかったです^ ^

 これからは、今までのマルチタクスからシングルタスクに慣れるように気を
つけたいところにいます。

 
 
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辻堂(神奈川)のラーメン屋さん

2023-09-02 21:27:51 | 日記
 今日は、不眠症の主人のメンタルクリニックに付き添いで、辻堂(神奈川)まで来ています♪
 私が今までに食べたラーメン屋さんで、日本一美味しいと思ったラーメンがこの辻堂[神奈川]のエスエスセンチュリーでした。




 醤油ラーメンにあおさとチャーシューがのっていて、トッピングに味玉のせていて、たまらない美味しいです^ ^2回目ですが、もう日本一です!!
  月、火、水曜日休みでなぞなんですが、JR辻堂駅から徒歩2分です。お近くにお越しの際は是非チャレンジしてみて下さい^ ^

 せっかくだからエスエスセンチュリーのHP載せたいのだが、やり方がわからない。ごめんなさい!!
 
 
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太極拳教室

2023-09-01 14:51:00 | 日記
 早いもので、今日から9月ですね。
昨日は、ガンちゃんのお話して、今年残り4ヶ月大事に過ごそうと決めました^ ^

 今日、40回続いたEFTの個人セッションが終わりました。「まりあさん、変わりましたよ!」と、ブレンダさんに言われて、とても嬉しかったです♪そして「まりあさんはコミィニティが大事!」と言われました。「太極拳はどう⁉️」と言われて、「あーいいかも」と思いました。以前スポーツクラブで2回太極拳参加しましたが、ゆっくりと動いて、何か楽しかったことを思い出しました。でも、どこでやるのだろうと、首を傾げていました。

 パソコンの前で、ボーとしてたら、「そうだ近くの地区センターにアクセスしてみよう」とHP見たら、「9月20日から太極拳教室」あるじゃないですかー!」全10回出5千円。それも私のヘルパーさんのお休みの水曜日午前なのです。抽選なので、とりあえず申し込みしました。こんなタイミングのいい話を聞いたことありません💦いわゆる引き寄せの法則ですね!笑笑😊

 ついでに太極拳教室が、当たるかどうかわからないので、ヨガ教室と華道も申し込みしました。抽選結果が楽しみです♪

 やはり、太極拳教室は出会いなのか、まだ抽選結果出てないけど、きっと当たります!私の中で太極拳教室に通っている自分なイメージができています。

 

 
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