少しづつですが、朝ごはんを食べる習慣がついてきました。
炭水化物食べる元気は出ませんが…
朝弱いの(:3_ヽ)_
今朝の良心市は、さくらんぼが出てました🍒
今朝の良心市は、さくらんぼが出てました🍒
ちっちゃいけど、ちゃんとさくらんぼ。あまーい♡おいしー♡
畑のおじいちゃんいわく、家のお庭に植えてるんだけど、鳥が食べちゃうからこっちに持ってきたんだって。
スナップエンドウもさくらんぼも100円。
果物高いから、助かります✨
果物高いから、助かります✨
絹さやとスナップエンドウ消費中〜
美味しくて食べ飽きないけどね(・u ・)ŧ‹”ŧ‹”
今日は卵とじにして、行儀悪いけど親子丼みたいにして食べました(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ
今日のあすけんは65点。
お昼にトマトカレー食べたし、おやつにうにせん食べちゃった(´>∀<｀)ゝ
うにせん美味しいよね〜w
しかし、未来さん……おすすめしてくれるそのおやつは……私はちょっと(´･_･`)
無糖ヨーグルト、昆布、ナッツってc(`Д´と⌒ｃ)つ彡 ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
野菜直売所から買った野菜で、作り置きおかずを作りました。
冷凍出来るものは小分けして冷凍するぞ〜ちょっとめんどくさいぞ〜w
鶏ももとネギの照り焼き
にんじんしりしり
ブロッコリーとベーコンのガーリック炒め
小松菜と油揚げの煮浸し
チンゲン菜と厚揚げ、しめじの炒め煮
しいたけとこんにゃくのピリ辛煮
いんげんのマヨおかかあえ
いんげんが出始めてたので買ってみましたが、甘さもあって美味しい〜(●´ω`●)
近所の無人野菜直売所は、最近買えてなかったです(´･_･`)
よく散歩で通りすがる道なんだけど、あっという間に売り切れちゃうから、なかなかタイミングよく通れなかった(:3_ヽ)_
でも、今日やっと新玉ねぎ買えた〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ
この量で100円、うれしい♥
今日は野菜直売所に買い出しに行きました🚗 ³₃
お弁当に作り置きしてる冷凍のおかずがなくなってきたので、今回はそれも作ろうと思ってちょっと多めのお買い物。
言っても、これとイオンで買ったお肉と合わせて2000円くらいだけどw
ネギ、しめじ、しいたけ、ブロッコリー、にんじん、小松菜、いんげん、きゅうり、卵買いました( 'ω' و(و "
にんじんは新にんじんだそうで。
新玉ねぎは聞いたことあるけど、にんじんにも新ってあるんですね|･ω･｀)ﾌﾑﾌﾑ
甘くて美味しいんだってー♡
そして最近、野菜多め生活してるせいか、反動でラーメンとかカツ丼とかカツカレーとか時々食べたくなっちゃって困ってるんですけど、こんな野菜寄せしたラーメン発見したので食べてきました(*≧∀≦)
地元野菜を使ったポタージュと鶏白湯をミックスした、白湯ラーメン。
具も野菜多めでうれし(●´ω`●)
優しい味で美味しいラーメンでした🍜
食欲旺盛期間中につき、ちょっと多めの夕飯。
今日のあすけんはさすがにカロリーオーバーで、50点くらいでした(゜ε゜)キニシナイ!!
帰り道で、ラーメン食べたいなー
それかカツカレーかカツ丼食べたいなーって思ったけど、それはさすがに我慢😖
8月の健康診断まではせめて、野菜多め生活をしたい。
過去3年分の健康診断の結果が出てきたのですが、1年で8キロ増えてた年がありました……
なにがあった、当時の自分。
まずは目標、マイナス8キロだな( ´ཫ`)