『RA5 Equipe』・・・レーシング・ブラックとレッド! 2010-09-30 22:59:40 | RA5 Equipe♪サイクリング ロードバイクの操作にしっかり慣れるため 安全に走りやすい所で練習しました 最近世間では『サイクリング・ブーム』 テレビでも、自転車を色々な方向からとり上げられ サイクリングを楽しむ女性の姿も テレビ番組などで紹介されることも増えています。 運動が苦手な人でも気軽に挑戦できる お勧めのスポーツです でも、ここ宮崎では女性のサイクリストに 出会うことが少ないような気がしています。 という私も、真夏の間は、紫外線が気になり 控えています。 涼しくなったこれからが、気持ち良く風を感じ走れる サイクリングの季節ですよ~
『ひじきの五目煮』・・・定番メニュー 2010-09-30 22:49:55 | クッキング・今日の1品 時々レシピ 『ひじきの五目煮』・・・定番メニューです。 材料は五品目以上で 『ひじきと、蓮根・人参・うす揚げ・こんにゃく・ むき枝豆・あさりのむき身』あさりのむき身は 時々入れています。 具だくさんで、満足、そして私の 作りおきメニューの1品です
『切干大根の煮物』・・・定番メニューの1品! 2010-09-30 21:54:11 | クッキング・今日の1品 時々レシピ 『切干大根の煮物』・・・1、2品、お惣菜を作りおきして 少し楽してます! 材料 切干大根・・・・・100g 人参・・・・・・・・・1~2本 うす揚げ・・・・・2枚 干し椎茸・・・・・5~6枚 調味料は 薄口しょう油・・・70cc 砂糖・・・・・・・・・・・大・4 だし汁・・・・・・・・・干し椎茸(戻し汁) 450cc だしの素・・・・・・・お好みで! お好みで