おはようございます。というかこんにちはかな?
本日の大和市は晴れです♪風が涼しくて気持ちいいです
昨晩は、久しぶりに運動をしようと思い、ジムへ行きました!
最近全然運動をしていなかったので、体が硬い!硬い!(まぁ~ 普段からすっごく硬いのですが…)
メニューは、ウォーキング・筋トレ・インストラクターのストレッチ教室等々…
ストレッチをやったら、ほんのちょっと体が柔らかくなったような気がします~
んでもって、脳の働きも違います!いつもより活発になったというか、脳みそが動いてる!!って感じがするんですょ
つか、普段どれだけ脳みそつかってないんだよ!って話ですよね
週2~3回を目標に運動するぞぉ~
あ~ 筋肉痛だ。。。
本日の大和市は晴れです♪風が涼しくて気持ちいいです
昨晩は、久しぶりに運動をしようと思い、ジムへ行きました!
最近全然運動をしていなかったので、体が硬い!硬い!(まぁ~ 普段からすっごく硬いのですが…)
メニューは、ウォーキング・筋トレ・インストラクターのストレッチ教室等々…
ストレッチをやったら、ほんのちょっと体が柔らかくなったような気がします~
んでもって、脳の働きも違います!いつもより活発になったというか、脳みそが動いてる!!って感じがするんですょ
つか、普段どれだけ脳みそつかってないんだよ!って話ですよね
週2~3回を目標に運動するぞぉ~
あ~ 筋肉痛だ。。。