3度目の浜名湖一周チャリ旅の模様でごぉざいま~す☆
本日も相方S氏シラス号とのランデブーです。
一周するつもりはなかったのですが、なんとなくいっちゃう?的なノリで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/78/093ca2770541d339d40c69289f9a18d3.jpg)
シラス号は、NEWクランク&ペダルで戦闘力UP!
ステム裏返し&ハンドルショートカットなど小技の効果もあり快調らしい。
約25㌔地点でお昼♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/39/60dc54e0e1d3b044e450113c24f43457.jpg)
おN!はやっぱしウナウナ♪
S氏は最初食べないとか言ってたのに、結構な量のカレーを軽くたいらげておりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/13/0d83e0c31ad297f4282dc7ebd42655c6.jpg)
約40㌔地点で記念撮影☆
しかしこのあとシラス号に悲劇が。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/cf/dc3ce5b76e2f730ad57bd5609291ba21.jpg)
パンク大王が降臨です。
まだ買って一ヶ月も経ってないのにね。。
予備のチューブと空気入れ持ってなかったら軽く遭難ですぜー。
なんとかチューブを交換して復活できました(ホッ)
しかしこの直後からS氏のペースがガタ落ち。
もう足が限界らしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/76/adb1eccd01413516581da5c14283aee7.jpg)
おN!はランナーズハイの領域に入り込みどこまでも走れそう。
オケツは痛いけど。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/cc/e0ecd6ed46f0831aaa8586380b98ea35.jpg)
ま、チャリを始めてまだ一ヶ月も経ってませんから無理は禁物です。
ラスト10㌔はクールダウンでゆっくり走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/ef/86994caf4372ea04a88cbe10ae4412eb.jpg)
ここの夕焼けにはいつも癒されっぱなしです☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/c7/1046192045129cd954d82ad7281d58de.jpg)
本日の走行距離 54.2㌔
走行時間3時間2分
消費カロリー2039kcal
平均心拍数133でした~。
S氏は歩き方変になってたけど、明日大丈夫??
筋肉痛は確実ですな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/20/4768ed6ad5e0d3b500f4618ed8c64ee0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/a0/1efa26d63b11b7e92d59da3465dc99ba.jpg)
次は伊良湖行く? N!
本日も相方S氏シラス号とのランデブーです。
一周するつもりはなかったのですが、なんとなくいっちゃう?的なノリで。
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シラス号は、NEWクランク&ペダルで戦闘力UP!
ステム裏返し&ハンドルショートカットなど小技の効果もあり快調らしい。
約25㌔地点でお昼♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/39/60dc54e0e1d3b044e450113c24f43457.jpg)
おN!はやっぱしウナウナ♪
S氏は最初食べないとか言ってたのに、結構な量のカレーを軽くたいらげておりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/13/0d83e0c31ad297f4282dc7ebd42655c6.jpg)
約40㌔地点で記念撮影☆
しかしこのあとシラス号に悲劇が。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/cf/dc3ce5b76e2f730ad57bd5609291ba21.jpg)
パンク大王が降臨です。
まだ買って一ヶ月も経ってないのにね。。
予備のチューブと空気入れ持ってなかったら軽く遭難ですぜー。
なんとかチューブを交換して復活できました(ホッ)
しかしこの直後からS氏のペースがガタ落ち。
もう足が限界らしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/76/adb1eccd01413516581da5c14283aee7.jpg)
おN!はランナーズハイの領域に入り込みどこまでも走れそう。
オケツは痛いけど。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/cc/e0ecd6ed46f0831aaa8586380b98ea35.jpg)
ま、チャリを始めてまだ一ヶ月も経ってませんから無理は禁物です。
ラスト10㌔はクールダウンでゆっくり走りました。
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ここの夕焼けにはいつも癒されっぱなしです☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/c7/1046192045129cd954d82ad7281d58de.jpg)
本日の走行距離 54.2㌔
走行時間3時間2分
消費カロリー2039kcal
平均心拍数133でした~。
S氏は歩き方変になってたけど、明日大丈夫??
筋肉痛は確実ですな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/20/4768ed6ad5e0d3b500f4618ed8c64ee0.jpg)
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次は伊良湖行く? N!