3度目の浜名湖一周チャリ旅の模様でごぉざいま~す☆
本日も相方S氏シラス号とのランデブーです。
一周するつもりはなかったのですが、なんとなくいっちゃう?的なノリで。

シラス号は、NEWクランク&ペダルで戦闘力UP!
ステム裏返し&ハンドルショートカットなど小技の効果もあり快調らしい。
約25㌔地点でお昼♪

おN!はやっぱしウナウナ♪
S氏は最初食べないとか言ってたのに、結構な量のカレーを軽くたいらげておりました。

約40㌔地点で記念撮影☆
しかしこのあとシラス号に悲劇が。。。

パンク大王が降臨です。
まだ買って一ヶ月も経ってないのにね。。
予備のチューブと空気入れ持ってなかったら軽く遭難ですぜー。
なんとかチューブを交換して復活できました(ホッ)
しかしこの直後からS氏のペースがガタ落ち。
もう足が限界らしい。

おN!はランナーズハイの領域に入り込みどこまでも走れそう。
オケツは痛いけど。。

ま、チャリを始めてまだ一ヶ月も経ってませんから無理は禁物です。
ラスト10㌔はクールダウンでゆっくり走りました。

ここの夕焼けにはいつも癒されっぱなしです☆

本日の走行距離 54.2㌔
走行時間3時間2分
消費カロリー2039kcal
平均心拍数133でした~。
S氏は歩き方変になってたけど、明日大丈夫??
筋肉痛は確実ですな。


次は伊良湖行く? N!
本日も相方S氏シラス号とのランデブーです。
一周するつもりはなかったのですが、なんとなくいっちゃう?的なノリで。

シラス号は、NEWクランク&ペダルで戦闘力UP!
ステム裏返し&ハンドルショートカットなど小技の効果もあり快調らしい。
約25㌔地点でお昼♪

おN!はやっぱしウナウナ♪
S氏は最初食べないとか言ってたのに、結構な量のカレーを軽くたいらげておりました。

約40㌔地点で記念撮影☆
しかしこのあとシラス号に悲劇が。。。

パンク大王が降臨です。
まだ買って一ヶ月も経ってないのにね。。
予備のチューブと空気入れ持ってなかったら軽く遭難ですぜー。
なんとかチューブを交換して復活できました(ホッ)
しかしこの直後からS氏のペースがガタ落ち。
もう足が限界らしい。

おN!はランナーズハイの領域に入り込みどこまでも走れそう。
オケツは痛いけど。。

ま、チャリを始めてまだ一ヶ月も経ってませんから無理は禁物です。
ラスト10㌔はクールダウンでゆっくり走りました。

ここの夕焼けにはいつも癒されっぱなしです☆

本日の走行距離 54.2㌔
走行時間3時間2分
消費カロリー2039kcal
平均心拍数133でした~。
S氏は歩き方変になってたけど、明日大丈夫??
筋肉痛は確実ですな。


次は伊良湖行く? N!