で、アリオネはどよ？

サドルをフィジークのアリオネに変えてから、約2か月が経ちました。
心配していたMYおケツとのマッチングですが、どうやらいい感じなようです♪

長時間走っていれば徐々に痛くはなってきますが、以前のセライタリアに比べれば遙かに楽チン☆
インナーパンツも履かなくなりました。

見た目も初めはなんだか妙に長くて違和感がありましたが、今ではすっかり慣れてかっこよく見えてきました♪
この長い全長を生かした「後ろ乗り」もロングライドや上り坂で有効みたい。
痛くなってきたらちょっとおケツを後ろにずらして乗ってます。

サドルはもうこれ以外考えられません。
思い切って買ってよかったです☆










今日は、前々から密かに目論んでいた「ダイエッツ休息日」。
朝と昼はいつものローカロリー仕様だけど、夜は敢えて高カロリーなものに手をだしてみようかと。
食事制限は意外と苦になってなかったりしますが、知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるかもしれなかったので。

晩酌はほんとに久々♪
おつまみは激ヤバスナック「スナイダーズ」。
ダイエット中にはあり得ない濃厚テイストです(^_^;)
夕食＆おつまみで1500kcal以上摂取してやりました。












明日からはまたまたダイエッター生活です。






サイズダウンNEWスーツ買いました。　　Ｎ！

ジムトレ開始！

先週からジムに行くことにしました。
上半身のシェイプ☆が目的なのです。

高校生の時以来十数年ぶりのウェートなので、先週は筋肉痛に悩まされました。。
3～4日経ってやっと痛みも引いてきたので、今日は会社帰りに寄ってきました。

ここは市の施設だから一回210円と格安。
器具は大分古いけど、十分です。

早速ジャージに着替えてトレーニングを開始するも、今日はなんだかマッスルおやじがたくさん。
すごい重さでトレしてます。
初心者Ｎ！はかなり軽めにセットしているので若干恥ずかしい。。。
マッソーおやじのおかげで30分で帰ってきてしまいました。。










その後、約10kmほどの夜チャリ＆夕食をはさんで入浴タイム♪

汗がたくさん出そうな入浴剤を大量仕入れ済みです。
効果は半信半疑ですが、確かに汗はポタポタと肌を伝っております。
約1時間の半身浴タイムは貴重な読書の時間でもあります♪






これだけやってもなかなか体重は減りません。
もう限界じゃね？と言われる事も増えましたが、まだまだ無駄なお肉ちゃんが眠っているのは確実。
あまり筋トレして体重増えちゃうのも嫌だけど、チャリ効果で筋肉が付いてきた下半身に比べて、上半身はまったくもってしまりに欠けます。
あまり筋肉をつけないよう軽い負荷の筋トレを回数こなして、シャキッとしまったボディメイクを夢見ているところです。






プロテインも飲んじゃお♪　　Ｎ！