【何歳からでも血管が若返る！天然の薬】について現役医師が分かりやすく解説します

【何歳からでも血管が若返る！

天然の薬】について現役医師が

分かりやすく解説します

 

Aug 10, 2024

血管は加齢と共に老化します。

さらに動脈硬化は強力に血管の老化を促進して

心筋梗塞・脳卒中の発症リスクを高めます。

 

動脈硬化の進行を強力に抑制してくれる

有酸素運動で一酸化窒素の分泌を促進すれば

何歳からでも血管を若返らせる事が出来ます。

 

【動画の目次】

00:00. イントロ

01:41. ご挨拶

02:23. 血管を若返らせてくれる天然の薬と動脈硬化

17:36. 天然の薬を効果的に増やす方法

28:59. take home message

 

【参考図書】

・『「末梢血管」を鍛えると血圧がみるみる下がる』

著池谷敏郎 (三笠書房)