水の摂りすぎは良くない?
【東大ドクター 森田敏宏】
先日、YouTubeの 動画を観ていたところ、
水の摂りすぎは良くない という話が出ていました。
私はいつも 水をしっかり摂ることを 推奨しています。
これはチェックしておいた方が いいと思い、動画を観てみました。
水の摂りすぎは なぜ良くないのか。
その動画によれば、 水を摂りすぎると、
さまざまな病気を引き起こす ということでした。
そして、挙げ句の果てには 心不全になってしまうので、
水を摂りすぎない方がいい という話をしていました。
それは本当なのでしょうか?
考えていきたいと思います。
00:00 東大ドクター森田敏宏のあいさつ
00:18 YouTube動画「水の摂りすぎは良くない?」
02:10 なぜ1日2リットルの水が必要なのか?
04:01 水の摂り過ぎよりも、摂らなすぎの人が多い理由
05:42 水分をしっかり摂ったら良くなること
水の摂りすぎは良くない?【東大ドクター 森田敏宏】
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