【ベストセラー】「60代70代になっても、シミ1つなく肌が若い人の特徴トップ５」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「60代70代になっても、

シミ1つなく肌が若い人の特徴トップ５」を

世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

2023/05/05

▼【目次】

0:00　ご挨拶・導入 【60代70代でも肌が若い人の特徴】

0:29 ① とにかく刺激を与えないことを徹底している

17:56 ② 太りすぎでも痩せすぎでもない

21:26 ③ 肌が喜ぶ食べるだけで美肌になるスキンケア食材を食べている

34:39 ④ ちゃんと量を計算して「アレ」を摂取している

39:32 ⑤ 肌を整える「あの場所」に通っている