動脈硬化が進行すると起こる症状と予防法！血管を健康にする６つの食べ物

動脈硬化が進行すると起こる症状と予防法！

血管を健康にする６つの食べ物

 

２023/03/10

#リーキーガットチェックリスト #積極的に取りたい抗酸化物質 #呼吸トレーニング動画

 

１　ビタミンBを含んでいる食品

２　ニンニク

３　キムチ

４　アルギニン

５　ウコン（クルクミン）

６　ゴマ

 

 

📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚

2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳)

https://amzn.asia/d/ctJaQo4

アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ

Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です