お粥ダイエット

健康診断でも「体重を落としましょう」とよく言われます

いろいろやっていますが なかなかうまくいきません

そもそも消費するエネルギーと入れるエネルギーのバランスがとれていないのでしょう

しかし、腹が減ったままでは楽しくありません

米も高くなったし、とりあえず ご飯の量を減らすか！

という事で始めた「お粥ランチ」

(ザ お粥)

単にご飯からお粥に変えただけ

米の量は約四分の一

炎舞炊ならお粥も美味しくできます

おかずは変わらないので、それなりの満腹感

(ハンバーグとお粥)

これが大当たり！

体重が確実に減ってきました

ダイエットも人に合う合わないがあると思いますが、僕にはぴったり

(赤いお粥)

ただ、べべちゃんには…

まだ、はっきりと効果はわかりません(笑)

サーモスの缶ホルダー

僕たちは控えめな性格なので白昼 缶ビールをそのまま飲むのは抵抗が…少しある(笑)

アウトドアでは冷たさをキープするためサーモスのタンブラーを使っている

ただ！ タンブラーだとゴクゴク飲んでしまう

缶ビールと判らぬように、冷たさをキープするように、ゴクゴク飲まないように

缶ホルダーを買った

サーモスの「JDU-350」

冷たさはかなりキープできる

そして👀 何の缶か判らない！

ただ、ゴクゴク飲めるが、缶の口が小さいのでガバガバとは飲めない(笑)

ラバーリングが付いているのでしっかり缶をホールドしてくれるし、外せはタンブラーとして使える

ええんじゃない！

プロパイロットを体験する

子供が遊びに来た

「おっ👀 日産オーラやん！」

(日産HP)

プロパイロットという運転支援システムが装備されたe-POWER車である

ドライブついでに運転させてもらった

先ず、「e-POWER(ガソリンエンジンで発電しモーターで駆動する車)」

加速感がエエやん！

また、アクセルを戻すと回生ブレーキが働くため、アクセル操作のみで楽に速度調整ができる、慣れればブレーキはいらない

これは、とても気に入った！

次に「アラウンドビューモニター」

上空から自車を見る感じ、これも気に入った

最後に「プロパイロット」

手放し運転はできないが、スピードと車間を保ちハンドル支援もある

ただ「ナビリンク機能」は付いていないのでカーブはかなり怖い！

しかし、手を添えるているだけでカーブを曲がったり車に追従してくれるのはすごい技術だ

若い時のようにエンジン音への憧れや運転操作をする楽しみは徐々に薄れていくが、この静かさと楽さは違った良さがある

それと、やはり安全ですね！

期間限定シェイク

マックの秋の風物詩「月見ファミリー」

その中の、月見マックシェイク「カスタードプリン味」

期間限定商品のシェイクが何気に楽しみなワタシです(笑)

今回のカスタードプリン味、かなり甘いですぅ～

9月になってもまだまだ暑い！

そして、シェイクがウマイ！

近くのコンビニ「一時休業？」

2023年9月6日のブログで「近くにコンビニできました」と書きましたが

そのコンビニ、現在一時休業しております

(白い布で看板等が覆われた状態)

場所は三石駅から赤穂市へ抜ける「岡山赤穂線」の道沿い三石総合支所の敷地内

議会の議事録を読むと、オーナーが撤退したらしい

次のオーナーをコンビニのポプラが探している状況

補助金やら地域活性化出店支援事業とかも使ってるんじゃないのかなぁ？

撤退の理由は売上が上がらないからとか？

確かに、道路から見えにくいし規模も小さいけれど…

地域の人はどこに買い物に行くのかなぁ？

そもそもコンビニでは買い物しないのか？

そう言う僕たちも、コンビニにはめったに行きませんが、車旅ではよくたち寄ります

この違いはなんでしょうか？

確かに田舎は高齢化していますが、みなさん元気！

そして車は必需品

都会の感覚とは根底が違う気がします。