色々放置しすぎていたようで・・・。

アニバーサリーを含めて函館にプチ旅行行ってきました♪
ついでに私は去年の11月より古代式ダイエットと言う食事法を取り入れて健全な体系を維持しています。
驚く無かれ、おおよそ５ヶ月で２２ｋｇ減量いたしました！
食べる量の制限はほとんどありません、但し食べる物の選択をしなければいけません。
チョットだけ教えますが・・・まずは肉好きなだけ食べてOK！
果物OK、野菜OK、魚貝類OKです。

ただ無駄な脂肪（先行して消えるのは体内脂肪）と過剰な体内養分貯金（肝臓等）は無くなりますので食事管理をしなければいけません。