おはようございます。
朝５時半の体重 65.2キロ
朝 カレーライス (昨日の） レタスとキャベツとコ－ンのサラダ
今朝のカレーはホールトマト入りでした。
鍋に大量のカレー。。。何日分？
昼 うどん
おやつ 遠藤さんにいただいたまんじゅう
福島県郡山市 柏屋さんの薄皮まんじゅう
夜 カレーライス みそ汁 サーモン
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。
おはようございます。
朝５時半の体重 ６５．２キロ
朝 ぞーすい 昨日の鍋の残りに ヨーグルト コロッケ
減量始めたのが半年前。秋分の日のころ。
今回も春分の日に減量再スタート。
昼 ごはん 味噌汁 マーボー豆腐
昼休みにユーチューブ。高倉健さんお気に入りの
ダスティン・ホフマンになれなかったよ/大塚博堂
旅でもしようか もいいですね。
晩 カレーライス
うますぎて２杯 まいった やらかした これが。
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。
おはようございます。
朝５時半の体重65.0キロ
朝 ごはん 味噌汁 焼鮭
昼 ごはん 味噌汁 ささみフライ 玉ねぎサラダ
晩 ご飯 揚げ次のコロッケ しゃぶしゃぶっぽい鍋
柿ピー少々。
夜の８時半です。
もう食べません。
西友お墨付きの柿ピー梅味がうまい。とおもいます。
やめらんなぐなるんです。
でも我慢！
しかし。。。
いまとなりでカルビーの堅揚げポテチ食べてる人がいます。
たぶん最後まで食べきります。
ＴＶ見ながら。。いいおとで。。。カリカリ カリカリ カリカリ
。。。。 。。。。。。
やっぱり。。。最後までいきました。やっぱり食べきりました。
満足そうです。。。
見つけられそうなので このへんにしときます。
みなさんお気を付けください。
本日もごちそうさまでした。
ありがとうございます。
パソコンなおってうれしくて
ユーチューブで７０年代のフォークソング聞いてました。
クラフトの僕にまかせてください
ふきのとうの風来坊、白い冬
シグナルの２０歳のめぐり逢い
グレープのほおずき ＮＳＰのさようなら
いいですね。懐かしくてぐっときます。
本日もありがとうございました。
おやすみなさい。
本日ＰＣ 復活しました。
すいませんでした。
まだガラケーですので。ブログはＰＣだけが頼り。
明日からまたダイエットやりなおし。
広君さらにやせて今１７３センチの６１キロ（１００キロ以上から）。
大丈夫か心配。ますますスケルトン化してた。
「ラーメン忠でかつ丼食ってきた。」って言ってましたが、頬がこけてました。
食欲はあるようです。
ダイエットはまず、なんつったてカロリー。
自分に言ってます。