明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

3日間があっという間に過ぎつつある。

 

TVで初日の出（ダイアモンド富士）を見て、実際に見た気になった。富士山はやはり美しいと思った。

 

そして筋肉先生が推奨する誰でもやれる、思いついたらやれるという３種類の体操をやることにした。

　

１週間で１時間、１日１０分程度の運動をすることで、確実に筋肉がそれにより糖尿病や脳血管障害のリスクが１０～２０％下がるというものだ。

 

実際に１０回やってみると、かなりきつい運動だ。

 

だけどだらだらやる訳ではないので続けられるみたいだ。

 

思いついたらやることにした。

 

そして今する必要もないのに２階に乾燥させてあった薔薇のリースを作ることにした。

 

これは片付けの一環で、前から気になっていたことだった。

 

最初作ってみたが、輪っかが大き過ぎて間が抜けた感じになった。

 

それで小さい輪っかの、既に作っていたリースを壊して、それに差し込んで作り直した。

 

薔薇があっちを向いたりこっちを向いたりで言うことをきかないが、何とか形になった。

 

 

年賀状は初めてパソコンで印刷するだけになった。

 

以前は宛名は必ず手で書いて、裏には一言手書きで書いていた。

 

私としてはとても悲しいことだ。

 

でも年賀状を出さない人もいることだから許して欲しい。