味噌汁を見直そう

　　　　　　味噌汁の効能後期高齢者の男性です。以前は、血圧の薬を飲んで、血圧は80‐130位で通常血圧で安定していました。４ヶ月前から、理由が分かりませんが、急に血圧が上昇して高血圧症になりました。高血圧になったことで、病院で従来の血圧の薬の量を2.5倍にしてもらいました。しかたなく血圧改善の努力に努めました。糖質制限でダイエット食減塩一日６g以下（高血圧症で推奨されている塩分量）果物、野菜類を多 . . . 本文を読む