トラックを左に回る事と健康

手足を動かすと体が治ります

足の大切さについて一つご紹介します。

 

左に回る事で、

右に回るよりも良い記録が出るそうです。

この時に、左足は曲げ気味に、

　　　　　　　右足は伸ばし気味に使っています。

 

こんな風に使う事で、体が持っている力を上手く、

引き出す事が出来る様になります。

 

この事を、毎日の生活の中に取り入れる事で、

体が疲れ難くなって行きます