手足を動かすと体が治ります
意外な事かもしれませんが、
実際に試してみると、
違いに驚かれると思います。
階段、１０段位を
一歩目だけを右足から上がった場合と、
左足から上がった場合、
一歩目を右足から上がると上りきった時、
疲れを感じるはずです。
ところが、左足から上がると、
疲れが少ない事に気が付かれると思います。
この些細な事が、健康に大きく影響して来ます。
ちなみに、降りる時の一歩目だけは、
右足からになります。
手足を動かすと体が治ります
競技場のトラックは、左に回ります。
こうすると、
右に回るよりも良い記録が出るそうです。
言い換えれば、体の持てる力を最大限に、
引き出す事が出来る様になると言う事になります。
この時、左足は曲げ気味に、
右足は伸ばし気味に使っています。
この動かし方を毎日の生活の中に、
取り入れる事で、疲れ難くい体にしていく事が、
出来ます。
手足を動かすと体が治ります
脳と脊髄を衝撃から守ったり、
栄養している、
脳脊髄液の吸収が悪くなって、
それが、脳を圧迫する事で、働きを悪くして、
いろいろな症状を引き起こしています。
誰もが一日働いて、夕方になれば疲れを感じます。
この時、筋肉が疲労して硬くなり、
背骨の周りの組織も同じ様に硬くなる事で、
吸収が悪くなり、脳の圧力が高くなる事も、
疲労を感じる一つの理由かもしれません。
また、疲れを感じた時、脳脊髄液の中には、
疲労物質が確認されるそうです。
もう一つ、興味深い事にラットにある事を学習させて、
そのラットの脳脊髄液を、他のラットに作用させると、
学習したラットと同じ行動を取る様になるそうです。
「爪の垢をせんじて飲む」、
記憶物質の存在。
これには一理あるかもしれませんね。
手足を動かすと体が治ります
足の大切さについて一つご紹介します。
左に回る事で、
右に回るよりも良い記録が出るそうです。
この時に、左足は曲げ気味に、
右足は伸ばし気味に使っています。
こんな風に使う事で、体が持っている力を上手く、
引き出す事が出来る様になります。
この事を、毎日の生活の中に取り入れる事で、
体が疲れ難くなって行きます
手足を動かすと体が治ります
以前,
手術のあとは、安静が第一でした。
ところが今は、できるだけ早く立ち上がり、
歩くリハビリをするそうです。
そうした方が、回復が早いと聞きます。
違いと言えば、足を使う事が体全体の健康状態に、
大きく影響している事が分かった為ではないでしょうか。
もしかしたら、手術の原因を作った原因も、
足の使い方や全身の体の使い方次第で、
治るのではと、考えてしまいます。
別の例えとして、体を使う時、
競技場のトラックは左に回る事で、
右に回るよりも良い記録が出るそうです。
この時、左足は曲げ気味に、
右足は伸ばし気味に使っています。
この様に使うと体の持てる力を最大限に、
引き出す事が出来る様になります。
こんな事も、歩くという動きの中に取り入れる事で、
尚更、歩く事に大きな可能性を期待出来る様になるのではないでしょうか。