ビリーズブートキャンプ

約三週間前にビリーズブートキャンプの
DVDが届いてまだ四回しかできておりません


仕事から帰ってきて５５分のコースはキツイ
まあやる気のもんだいかもしれないけど

これをやると汗が滴ります。。そして次の日の
午後ぐらいから筋肉痛になり階段上がるのも
めんどくさかったりしゃがんだりするのがきつかったり
仕事中結構ツライんです
ってただの運動不足なんだけどね

継続してないのでまだなんとも言えないけど
ウエストのくびれが
あと姿勢が良くなります

これから露出の多い夏
心を入れ替えて頑張りまーす