実は・・・
私、筋肉ムキムキなんです・・・
ウソウソ！！そんなではない！！
でも、太った！！！笑
2018年の私
2021年の私
ちょっと昭和の演歌歌手みたいですが
明らかにお肉のつき方が違うでしょ？
先月家族写真やプロフィール写真の撮影をした時に、こんな写真も撮ったのよ😊
自慢の背中 💕なんちゃって😅
ryuryuも、よくママに付き合ってくれたわよね❣️
元々は、カナダから帰国するryuryuをビックリさせるのが目的で始めたマッスルゲイン。
でも、正直、あんまり驚いてはくれなくて😅💦
私としては、ちょっとガッカリ😩
でも.RIZAPは素晴らしいわよ❣️❣️
私は2ヶ月で増量して1ヶ月で絞る、ってことをしたけど(今は維持期間).その間の指導は事細かく、時には面倒くさく、叱られたり褒められたり、でも、それが楽しく💕💕
きちんと
"結果にコミット⭐️"
していましたから。
以前の私は栄養失調だったことにも気付かされましたし
今はきちんと3食食べてますし
友人からも
「健康そうで。すごくいいよ❣️」なんて言われたり。
歳をとるに連れて、筋肉はとても大事なんだと思います。
老後の生活の質にも関わってきそうです。
いつになっても自分の足でちゃんと歩けるように、筋肉つけます‼️
RIZAPに興味が湧いた方は、私にご連絡をくださいね。今ならお得なキャンペーンがあります😊💓
