今日も午前だけサッカーの練習。
今日はFIFAの決勝戦もありますね。ロナウド、超カッコイイ
柴崎くんにも頑張ってほしいな～
昨夜、塾から遅い時間に帰って来て、
「お腹すいちゃった
」と言うので
私が友人と食事をして食べきれなかったものがあったので、
「ステーキ食べる？こんな遅い時間に食べるのはよくないね」
と言うと、
「大丈夫、食べる
」と言います。
なんと厚さ2ｃｍ、100～150ｇは残っていたでしょうね～、和牛のステーキとポテトグラタンとオニオンフライ、全てきれいに食べきってしまいました。
Papasolotteの美味しいワインとアペリティフ、大～皿のポテトグラタンでお腹がいっぱいになってしまって。
シェフが上手にいい感じなレアに焼いてくれて、美味しかったんだけれど、お腹に入らなかったのよ～～
きっと眠っている間に胃に負担がかかっているので、朝は軽くグラタンにしましょう
12/18の朝ごはん
シーフードグラタン ハニージンジャーティー
グラタンの中身は
エビ・・・甘鹹味温性で肝腎胃に作用します。腎機能を高めて元気を作ります。足腰の冷えにも効果があります。
鮭・・・甘味温性で脾胃に作用します。気と血を補ってお腹を温めます。血や気の巡りを良くするので冷えに効果があります。お肌にも良いわね。
アボガド・・・甘酸味涼性で脾肝に作用します。肝機能を高めて胆の働きを助けます。胆が弱るとため息が多くなり、決断力が弱まります。
ホワイトソースには牛乳、小麦粉、そして玉ねぎがたっぷり。
玉ねぎ・・・甘辛味温性で肺胃に作用します。 胃の不快感を取り除きます。血や気の巡りを良くして、筋肉の働きもよくします。
ペンネ（小麦）・・・甘味涼性、心脾腎に作用します。心を強くして精神を安定させる効果があります。
チーズ・・・甘酸味平性、肺肝脾に作用します。肺の働きを助けるので風邪予防にもいいかもね。チーズで乳酸菌とカルシウムを摂りましょう。
身体を温める生姜とはちみつの紅茶を飲んでね。
朝もシーフードでしたが、お昼ごはんもちらし寿司を作りましたよ。
午後からは私はバイオリンの演奏会を聴きに
ryuryuはFIFAの3位決定戦を観ながら 勉強していた
ようですよ。
そして夜はコロボックルのお兄ちゃんたちとカラオケ
「また嵐～～～
」とのブーイングにもめげず、ひたすら嵐の曲を歌っていました。
私も歌いましたよ～、懐メロだけど
98点以上はなかなかとれません。
ま、こんなもんでしょ
