社会復帰

ようやく帯状疱疹も落ち着いて来たので
社会復帰出来た(^^)

まだ帯状疱疹後神経痛はばっちり残ってるけど
そのうち症状が軽減していって無くなるらしいのでしばらくは突発的に痛む頭痛と付き合っていかなきゃな。


そして今日から自転車再開！
初日はローラー40分。

回してる間は頭痛が1度も無かったなー。
アドレナリンが出てたのかな？

少しずつ負荷を上げていこう。