4時間走

久々の週末練。

やっぱ週休2日あると

少しは走る気になるなー。

今シーズンもレースが無かったから

有休も抑え気味で働いてたけど

どんどんやる気がダウンして行く。

今日はロングの部類には入らないけども

4時間以上乗ると色んな見直しが出来て

GOOD!!

そういう意味ではロングはやっぱ必要。

落ちるところまで落ちたものを

しっかり整えてから立て直して行こう！