スパン

自分の身体と向き合うのは

毎年難しさを感じる。

やり過ぎも良くないし、

もちろんやらなさ過ぎもダメ。

感覚を研ぎ澄まして

自分に合う方法と乗り方を決めて行く。

という訳で今日は通勤＋ローラー1時間。

去年より練習時間減らしてるけど

そこそこ上がってきてる印象。

レースで去年との比較が出来れば

⚪︎×が分かる。