今日は通勤＋ローラー1時間。
ボチボチ本腰入れていかないとなー。
週末は帰省してたから全く乗れず。
まぁその代わり金曜に200km弱のライドを
したけども。
今日は寄り道2時間練。
そろそろしっかりしたプランを立てて
やっていかないとなー。
梅雨が戻ってきた？
朝から雨だったので
今日は大人しく電車通勤(^^;;
帰宅後はローラーを1時間。
昨日に引き続きいい感じで
回せて満足満足(^^)
調子出てきたかな？♪
ここ最近で1番気持ち良く
ナイスなペースで帰宅！！
やっぱり炭水化物パワーはスゲーです(^^)
2時間の寄り道練のコースは一緒なのに
いつも以上に楽しかったー♪
自転車はこーでなくっちゃヽ(*＾ω＾*)ﾉ
富士ヒルに向けて炭水化物を
極力取らないようにして
軽量化しようと試みていたけども
どうやら間違ってたみたい(･_･;
それは未だに続けていたんだけど
どうも疲労が取れにくい。
しかもパワーが出ない感じがするとか
その他もろもろ違和感が出てきた。
やっぱり栄養バランスって
大事なんだって再確認出来た。
また1から身体造りを考えながら
練習メニューを考えなきゃ！！
特に深く考えずに好きなようにやって
上手くいく時期はとっくに過ぎてるから
何が自分に合ってるか検証しながら
模索だなー。
