小春日和

58歳・おひとりさまの日々雑感(*^^*)

チキンライス

2019年12月05日 21時02分00秒 | シンプルライフ


昨日のFNS音楽祭
家事をしながら、ふと聴いた「チキンライス」

泣けた

家庭は貧乏という家で
自営の仕事で貧乏暇なし
親はいつも働いてた

学校でいるものはお古がほとんどで
流行が終わってる物
制服のようなガウンも
汚れて小さくなってほつれても
なかなか買ってもらえない

集金はいつも「まだの人」に書かれてた

チキンライスのように外食はほとんどない
食事も仕事が忙しく
待ちわびて待ちわびての食事

小学生の頃、レストランに連れて行ってもらい
食後、デザートまで食べさせてくれたことがあった
当時、一家心中の事件がよくあり
帰宅後、布団に入り…今日、殺される
と思いながら寝て、目覚めた時、生きてる
安心した

貧乏は嫌だ❗
ずっと思ってた
でも裕福とは縁がなかった

結婚した人は
勤めから自営になり
資金繰りで赤字を引きずる暮らし
その上、姑がお金をもっていく


シングルになり
古い公営住宅に住み
安いながら社員にしてもらい固定給になった
安い中古の車もある

足りない暮らし
DVに怯える暮らしから

足りる暮らし
穏やかな暮らしになった

ゆとりはない

けれど、心にゆとりはできた

貧しい暮らしを経験してきたから
節約や経済的な我慢はできる
それが普通だったから


身にあまるような暮らしはわからない


だから…チキンライスでいいや~





お散歩効果

2019年12月02日 20時33分00秒 | つぶやき
6年前、職場が辛く
気が滅入り
晩ご飯の後
ふらりと散歩を始めました
最初は15分程度

それが習慣になり
距離が延び始め
30分ほど歩くようになり
少し走ってみようかなと軽く走ると
5mも走れない

それからまた距離が延び
最近は小一時間歩いてます
シニアの歩くようなジョギングレベルも
500mくらいは走れるようになりました

6年続いてくると
足腰がしっかりしてきて
出掛けた時も歩くのが苦にならなくなり
膝が痛いとかもないし
体力つきます

寝る前のストレッチも習慣になりました

泳ぎたくなり
週1回市民プールにも行き始め
泳ぐことで、さらに足腰がしっかりしてきたと実感してます

毎日わずかでも習慣にすることで健康になる

何より散歩はお金がかかりません
おすすめです

冬は寒いけど、空気が澄んで星がきれいです