ウインドサーフィン積丹 2010年9月1日

朝いちで月一回のクリニックへ

睡眠時無呼吸症候群の経過観察と

高血圧の診察と投薬

それと栄養指導

我家の調理師、妻殿も同席

血圧はあまり変化はありませんでしたが

体重は５キロほど落ちました

食べる量と塩分カロリー控えが課題でした

 

食事制限も大事ですが

何と言っても運動がいちばん

 

っということで

午後から積丹に行きウインドサーフィンをしてきました

前半、南西の左サイドの風とひざ波

後半、西の左クロスオンの風と股波

 

セイル　シマー、クロスオーバー6.7㎡

ボード　RRDフリースタイルWAVE110リッター

 

後半、オーバーセイルの時もあり

がっちり乗ることが出来ました

 

同じく休暇の

波平さんとみぽりんと３人の貸切状態でした

 

さすがに

平日とあってキャンパーも少なく

ゆったりとした気分でウインドが出来

気分的にも身体的にもとってもリフレッシュ出来ました

神威岬方向

 

積丹岬方向