Wind 石子 2017/10/17

2017年10月17日(火)

平日ですが

休暇をとりました

9時

手稲渓仁会クリニック

呼吸器外来

気管支喘息の定期診察

痩せたこともあり

調子が良いので

薬は無くしてみようとの医者の診断

ヤッホー

10時30分

星置の美田内科

高血圧と糖尿病の定期診察

クリニックのはしごです

笑

糖尿病は

糖質制限と運動でほぼ健康値に戻りました

あとは継続ですね～

高血圧も

痩せたおかげで

改善しているそうです

でも薬は継続～

11時30分には帰宅できました

ランチを食べて

いざ石子！

SCWによると

昼過ぎから15時頃まで

西北西の風と波が入る予報

しばらくすると

沖にウサギが････

カイター3名様

そして

ウインドはマコちゃんと････

最初は最大セットで出ますが

完プレ

そしてオーバー･･･

6.0㎡張って

お姉さんに乗りますが

それでもオーバー････

妹の出番

一時はそれでもオーバー････

何とかしのぎ

アウトの腰波で遊ばせていただきました

15時を廻ると

一気に風が落ち

右が

6.9㎡ + 109リッター(姉)

左が

6.0㎡ + 99リッター(妹)

姉も妹も

いいわ～

撤収

3時間一本勝負！

ごっつうさんでした

笑