オフ～

すいません、更新遅れました。
えー今回の練習はオフ前最後の練習ということでした。

メニューは前回と同じ。
なので、今回は僕が注意されたことをあげていこうかなと思います。

・バックスケーティングやチェックに行くときに腰が高い
　これはやればわかりますが、安定性の問題ですね。

・そもそもチェックに行く回数が少ない
　なかなかタイミングがつかめない。
　ってか行ってもかわされることが多い・・・。

・Ｄをするときはパックを狙うのではなく相手を抑える
　やっぱりパックをみてしまいますね。この辺は感覚の問題なのかな？

・パスのやり取りでは相手の動きをしっかり見る
　これ、かなりむずいっす。
何か手元見てないとちゃんとパックがあるのか不安になってきます。

・ＦでＤを抜くときＤにしっかり体をいれる。
　Ｄと向かい合ったとき、どうやら僕はスピードが遅くなってるみたいです。
　多少強引でも、Ｄの後ろに入ってしまえばこっちのものなのでがんばろう。

とりあえずこんな感じだったと思います。
前々から思ってたんですが、僕、人とぶつかることにびびってますね。
ヘイチキン！！なんてゆうなよ？
もう少し相手にあたりに行こう。後、あたられてもいいような心構えも・・・。
後輩もできることだし、もっとうまくなろう。

とりあえず皆さん、オフを楽しんできてください。
かく言う僕は、ほとんど帰省できませんが・・・。

Ｐ．Ｓ
　これからオフに入るので、更新は基本的になくなります・・・
　が 僕の日記をたまに書いていこうと思います。
おもんないとか言われたらなきますよ？

　

雰囲気が好き

昨日は陸トレの日でした。
メニューは階段ダッシュとパックを使った練習。

階段ダッシュはそのまんまなんで説明を割愛させてもらいます。

パックを使った練習について。
ひたすらパスをしてフォームチェックをするというものでした。
うまい人とこの練習をするので結構いいかなぁと思ってたら、
自主練のメニューとなりました。
なので、ケースｋとか、うまい人は下手い奴につきあえよ！！
ごめんなさい調子こきました。手伝ってください・・・。

ここからは僕の勝手な日記。えー、階段で使った神社の雰囲気が好きです。
あんな感じのところにボォ～と座るのってよくないっすか？
有名どころの神社とかもいいんですが、ボケッとするには人が多い。
別にそんな長い時間じゃなくてもいいから、何もしないでいるって時間、
あればいいですよね。
もう少し時間に余裕をつくろう。

Ｐ.Ｓ
　部活のＨＰの掲示板の方、合格おめでとう！！

いじめ？

はい、少し更新が停滞してました。ごめんなさい。

さてさて、昨日は練習があったわけですが、新しいメニュー（パス）がありました。
てかこれ、この前の練習でキャプテンがやり忘れ部員の疲れ具合から
今回はパス、と判断したみたいです。
なので、今日はそのパスについて書こうかと。
　パス
　　・サークル上に３～４人配置（その後はその場から絶対動かない）
　　・真ん中に１人いれて、サークル上の人間同士でパスを回す
　　・ミスをしたら真ん中の人と交代
てな感じなんですが、これ、相手の動きをきちんと見ていないと
パスカットされるし、パスもレシーブもオロオロしていると、すぐに
とられてしまうので、なかなか難しいです。
やっぱりうまい人はパスが早いかつ速いですね（当然か）
で、当然のことながら下手なやつは真ん中（いわゆる便所ポジション）に入りっぱなしになるわけです。
え？僕？そりゃもう、なんつーか、華麗なパスをしてましたよ？
真ん中に入りっぱなしなんて言えるわけないやん・・・

陸トレでもシュートやパスを扱うみたいです。その辺のことはまたの機会に説明します。

スティック購入！！

今日はシュートに買い物に行ってきました。
車ありがとう＞１ロー
メットとかパンツも買いたかったんですけど、気に入ったのがなかったです。
来週中にはどっちかを買いたいなぁ・・・。

明日は陸トレ。でも、この前の筋肉痛が取れてない・・・orz

筋肉痛！キンニックツゥ！！

筋トレしました。最近していなかったので、体中がとても痛いです。
筋トレなんか嫌いや・・・
あ、首の筋肉ってあったほうがよくないっすか？＞陸トレ隊長。
いや、どこの筋肉も必要ですが。



さて、今日もまたメニュー紹介をしようと思います。
1対1について（あ、名前がかぶるかもしれませんがその辺はご愛嬌ということで）
　　・攻めと守り（この表記のときはＦもＤも関係ないです）を決める。
　　・コーナーに1組ついて（Ｄ内側）、パックをＦのほうに放り込みます。
　　・後はＦはゴールに向かい、Ｄは阻止
うまい人のを見ていると、攻める方は全くとまらず、
その上でフェイントを入れて抜いています。
よし俺もがんばろう！！・・・あれ？足止まりますよ？
てかそれ以前にパックが思い通りに動かない。
パックに何か細工でもあるんか？


２対２について
　　・コートを１/４にくぎる。（大体、ブルーラインと縦半分）
　　・ゴールを一個置く。もちろん守護神も。
　　・縦半分のほうにプレーヤーを一列に並べる。いわゆる壁役。
　　・ブルーラインからパックを放り込んで、両端の２人ずつがペアになって２対２開始。
　　・20秒間続ける。パックがとまれば、再度放り込む。
　注意点　まぁそのままやると４対０状況になるので、その辺は、
　　　　　バスケの３on３みたいな感じで。
これは試合チックな感じでかなり面白いです。とにかく気づいたことをあげると、
必ずパックを持っているやつに一人が当たりに行くこと。
残った１人を必ずマークする事。攻めるときはゴール前に１人いる事。
これは試合とか見てても大体そうですね。てかミニゲームだから、ほとんどの事が
試合を見て気づくことですね。


やっぱり上級生に混じると自分の下手さが浮き彫りになりますね。
まだまだ練習不足です。
いつか練習不足とか言わずにすむ日がくるんだろうか？

メニュー紹介

はい、今日はメニューを２つ紹介しようと思います。

まずは吉田（さん？）について。
　・２人一組になって一つのパックを奪い合います。
　・攻めと守りを決め、守るほうは決してパックに触られないようにします。
ここでポイントなのは、守るほうは常に攻める人に対して半身にするということ。
んむ、何故でしょう？踏ん張りが利くから？ヘルプミーケースｋ！
あと相手のスティックをあげること。
これは、相手にスティックでパックを触らせないためですね。
最後に負けない！！
感想は難しいですねぇ。攻めるほうは体の切り返しが早くないと話にならないし、
守るほうはしっかりと踏ん張れないとだめですね。
結論：もっとフリスケに行こう。

次は１対1。ってもいろいろなものがありますが、今やっていることについて。
　・ＦとＤに分かれて、リンクの隅に集まる
　・Ｆはパックを持ってセンターまでダッシュ、Ｄもセンターまでバックでダッシュ。
　・センターラインを超えると勝負。
ポイントは、ＤはＦを壁のほうに追いやるようにすること。ＦはＤを速さで振り切れ！！
試合見てると、パックを持ってダッシュとか皆さん平気でやってますが、ムズイです。
でも、これができないと話にならんのでがんばります。

ところで、土曜と日曜に年金行く人、だれだれなんでしょうねぇ。
僕も行きたいんですが行き方がわかりません（泣）！！誰か助けて・・・

後は陸トレが始まりますね。みんながんばりましょう！

サークルスケーティング

えー、少し時期が遅いですが２月１１日にあったメッツ戦について。

結果は４－４の引き分けでした。

Ｎさん、絶妙のパス、きめれなくてごめんなさい～　＞＜



閑話休題。今日の練習にはＨ４年卒の江田さんがきてくれました。

これからもよろしくお願いします。

さて今日のメニューについて。これはもうサークルスケーティングにつきますね。

この練習、僕が入部したてのころ先輩方がやってたんですけど

そのときの感想は『なんか単一な動きをしていてホンマにアップやなぁ』と

そう思っていたわけです。

と・こ・ろ・が！! ところがですよ？

実際やってみると、みんなメッチャはええ～！！

練習直後に筋肉痛が来る始末。ショボイ、ショボ過ぎる。

いや、これはマジな話このメニューをなめてました。

すんません、キャプテン（今日もバリクソかっこ良かったですよ！！）

とりあえず今日の感想は以上です。

Ｐ．Ｓ　　ほかのメニューについては暇があれば書いていこうと思います。

　　　　　書ききる前にメニューが変わったらごめんなさい。お蔵入り決定です。

Ｐ．Ｓ２　まだまだブログ初心者なんで見栄えがよくないですが、
　　　　
　　　　　徐々にきれく、見栄えのあるものにしていこうと思ってます。