足回しで体幹を鍛え、ウェストをつくる
今日で、4日目、気のせいかウエストの辺りちょっと細くなったような・・・
（完全に気のせい
）
この足回しの弱点は体重が減るわけではなく、ただ身体が締まるだけ。
いや、それで十分なんですけど、
目に見えて体重が減っていく方が張り合いがでていいのにな。
体重を減らすためには・・・夜におやつを食べなければいいのですよ。
わかってますよ。わかってるんです。
でも、変にストレスためるとリバウンドが、ね？
２階の部屋置きの冷蔵庫の上にはお煎餅。
中にはチョコとアイス、食後のデザートも
食べちゃうぶんだけ余分に足回せばいいか。
あっ、お菓子の前に見張りがいる
噛みつかれないように取れるだろうか
