肉体改造その12

朝起きたらそのまま走りに行く

帰ったらそのままウェイトトレーニングをする

これにはだいぶ慣れてきました

やりながら自分の楽しいと思える方法を考えながら

おかげさまで、たまに来る腰痛も最近はとんとご無沙汰。

体を絞るつもりで始めたこのトレーニングも

結局めちゃくちゃ体力がつくと言うことにつながっており、

やっぱりいいですな！

しかしトレーニングをすることで、

めちゃんこ洗い物が増えた、、

いつも洗濯ありがとう