肉体改造その15

さすがに1ヵ月も

毎朝走る

飛ぶ

ウェイトする

をしていると、朝起きたら体を動かしたくなっている。

これは完全に精神的にはコミットしました

そして体重のほうは始めてから6キロ減

なんとそこで事件が、、

ある日走っていると

なんか左側のお尻あたりがツンと痛くなり

あら？筋肉痛かな？

と思いその痛みのある部分を押してみると左の膝の裏側にもしびれを感じる。

こ、これは、、坐骨神経痛だ！

もともとヘルニア持ちの鉄マン、

最近は運動してる間も腰痛もなく

いい感じだったんだけど

さすがに無理がたたってきたかな？^_^

この坐骨神経痛ってのはなかなか辛いものがあるのよねー

地味に痛い、

そこで2 、3日走るのをやめて

ウェイトトレーニングだけにしていたが

やはり朝ウェイトトレーニングだけってのもちょっとつまらないので

痛みがあるにはあるが

ちょっと今日、朝、走りに行ったらやっぱし気持ちいいね^_^

いつもよりスピードを落として走りました

まぁまぁいけるだろ！

あとしばらく様子みて、

痛みがひかないようなら

いよいよ行ってみるか

針。