肉体改造その18

6月の終わり頃から始めた

鉄マン肉体改造

そろそろ

色々結果が出ると言う3か月目に入った。

しゅはまっちはどうしてるだろうか？

現在鉄マン70キロから62キロ

さあ！

大丈夫気に入った身体にはなってきたので、

とりあえず、9月24日までは

意識的にいこう

たしか始めたのが6月24日あたりだと思ってたから

いや、しかし、坐骨神経痛とかもあったし

最近は鍛えるというより

走りながら、どこか調子の悪い所はないか？

て身体に聞きながらやってるという感じ

って、誰に言ってんだ！

しかしながら、続けることは素晴らしい！

ロッキーのテーマ、約3分の間

腹筋できるようになったもの！！

頑張れ俺！

好きな物を食べ、

好きな物を飲み、

毎日ほどよく運動し

9月24日に体重を62キロ台でキープしていたら

大成功だ！

そしたら

肉体改造ブログもいよいよ終了だ！