肉体改造その11

いよいよ体重も64キロ台に突入！

当初の目標は65キロだったので

とりあえず第一目標はクリア^_^

さあ、ここまできたらもうちょい行こうか！！

ということで目標62キロ台にした

肉体改造を始めて約3週間といったところだろうか、

残すところあと1週間！

気を抜かずにもう一絞り！頑張ろう^_^

いっつもなんか忘れてくる

前回来たときの忘れ物だそうだ^ ^ ^

めっちゃ気をつけて

七戸まで来ました、

黒石から七戸まで二時間

途中下車なし！

おじい、おばぁに

ラーメン食べてもらったら

そのまま黒石まで

ノンストップで帰る！

おじい、おばぁに

ラーメンを食べてもらうんだから

これは不要不急ではない！

さあ！美味しいラーメンつくるよー^_^

いやぁー激しく楽しく疲れましたが

とっても楽しいロケでした

今回食探で行ったのは平内町の土屋漁港！

そうですホタテです！

今回も皆様のお力を借りまして

わちゃわちゃと大変楽しいロケになってしまいました。

気になるホタテ料理は？

テレビでご覧ください^_^

ホタテ料理はもう数々あるからねー、

その中でのホタテ料理はなかなかプレッシャーでしたよ！

他にも、夜越山とかいて、よごし山と読みます

その夜越山で育てられている

夜越山ほうれん草と言うのにも出会いました

この2つの食材を合わせたら？

うまいに決まってるじゃんね！

放送日は7月29日水曜日の予定です

寝るが！

今日もよく動いた^_^

明日は朝はえーし

寝るか！

肉体改造その10

今日は月曜日だから何もしない、、

だが、店の駐車場が草ボーボーなので

めんどくさいがやるしかない！

と思ったら、なかなかの有酸素運動

だと思う！

当面の目標65キロが見えてきた！

肉体改造その9

もっぱら朝ランのお供は

これ

思いついた時に、ちょこちょことりためている

新曲アイデアだったり

リフだったり

^_^

今日家に帰って、ビールで晩酌！

結構つまみは食うほう！

そんで風呂上がりに乗ってみたら

あら？

効いてきたか？

ラジオ収録

皆様

毎月放送しております

ホイドーズのラジオ

ラジオDEホイドーズ

今回の収録日は7月4日土曜日の夜9時ごろからになりますので

皆様お便りどしどしお寄せくださいませ^_^

青森クオーターのクラウドファンディングも始まりましたね！皆様よろしくお願いします

肉体改造その8

朝ランは音楽をききながらやってます

ロッキーを聴いて！さあ！いくぞ^_^

俺はこの街の英雄だー的気分で

次。ターミネーター、リンダハミルトンも相当なトレーニングを積んだんだよなーなど思いながら

せの次、ランボーの主題歌、孤独な気分になりながらちょいゆっくり走る

最後、GODZILLA

オレがゴジラだ的気分ではしる

最近の朝のルーティン

おそらく！この時が人生マックス？

70キロの大台に乗ってたな^_^

もうちょい絞れたら同じ場所で

同じポーズで撮ってみよう！