【玄人系スキー動画】「Zero1channel」

小回りのカービングターンについて参考となる動画を探していたところ「Zero1channel」さんに出会いました。

スキーレーサー小林晋之介氏のチャンネル動画でマニアックな玄人向きで本格的。

カービングターンで特に参考となる動画５本

谷回り（ターン前半）のズラしからのカービングターンに着目した動画です。

①＜【カービング＝ズラし】この考えを解説します＞

５分30秒からの解説がポイント。ズラし（撓み）からの解放による板の抜け（走り）。

②＜「カービングターン」と「ずらしターン」の違い【低速練習の応用】＞

「カービング＝ズラし」の具体的な解説。三日月ターンがポイント。

③＜カービングの中にあるズラしの重要性＞

「カービング＝ズラし」の練習方法を解説。プルークでの外足の荷重感。

④＜カービングで急斜面を自由に滑るには＞

２分55秒からの解説がポイント。急停止からの板の走り。最も重要かもしれません。

⑤＜実践ベースの谷回りの作り方＞

「カービング＝ズラし」の練習方法その２。ギルランデでの外足の荷重感と内足。

以上の動画は先日ご紹介しました奥村駿選手の「ステルスずらし」と同じ概念だと思います。次回のスキーでトライ予定！吉と出ることを願います。

なお、先日ご紹介の奥村駿選手監修「ステルスずらし」、掲載記事はこちらです。（↓）

【24-25シーズン／５回目のスキー】連日のたんばらで小回りも好調！ 

【24-25シーズン／７回目のスキー】小回りの課題克服！

昨日、天気予報が良いため予定通り「たんばらスキーパーク」へ。「ステルスずらし」（縦ずらし）の課題がだいぶ克服できました！

スキー場への麓のアクセス道

こちら一本道が何か好きです。

スキー場からの絶景！

天気予報通り10時半頃から晴れ。天神平、ノルン水上、鹿沢スノーパーク、草津のスキー場が見えます。

小回りの課題克服

次の２つで右外足の左ターンの「ステルスずらし」（縦ずらし）もだいぶ改善。

①お尻を右外足のビンディング・ヒールピースの真上にちゃんと置く。　→　外腰が遅れて開いていたようです。

②ターン間で横移動を入れる。　→　「ステルスずらし」は谷回りがポイントのため、板のずらしと回し込みがスムーズにできて左ターンのみならず右ターンも更にいい感じに。

注意点

「ステルスずらし」は外腰を高い位置から回し込むため、過剰になると上に抜重してしまいます。

なので、足首の緊張感が緩まず、頭やおへその高さが変わらないようターンに入ることに要注意です。

次回は「ステルスずらし」を更に体に染み込ませ、精度を高めていきます。

【毎日拝見！】おすすめのスキー動画３本

昨日ご紹介しましたタナベスポーツ／奥村駿選手監修の超おすすめスキー動画と共に参考になるスキー動画を３本ご紹介。

先ずは昨日紹介の超おすすめスキー動画

後半のパラレルターンは谷回りの参考になります。外腰を上から下に回し、押し込んでいくところがポイントだと思います。

おすすめのスキー動画３本

①【上級スキーヤーを目指す方必見！】ターン中の正確な「体の向き」について！

こちらも奥村駿選手直伝の実践的な片足スキーレッスン。オーソドックスですが分かり易く何かいい感じ！

②【コツ】スキー注目！期待の若手ルーキー奥村駿選手のショートターン小回りのコツで圧倒的差を付けよ！

超おすすめ動画の変形版。やや高度？

③【小回りカービングターンの秘訣！】これ見れば小回りが苦手な人でも上手くなる！

SAJデモンストレーター、森田優香氏の動画。昨日の超おすすめ動画と同じ目的のヒントを別角度で解説。

小生、奥村駿選手の動画はフィーリングが合うようです。

【24-25シーズン／５回目のスキー】連日のたんばらで小回りも好調！

昨日、今シーズン５回目のスキーへ。連日の「たんばら」です。この日も小回りを猛練習。以下に紹介するYouTube動画が功を奏し、好調！

好調の小回り

正しいポジションと体の向きが前提ですが、下段のYouTube動画を参考とした次の滑り方で丸い弧に近づいた感あり。

①谷回りで山足（外板）に一瞬乗る感じでターンに入る。

②そこから板を角付けしながら外板を外腰と外足（脚）でサッカーボールを蹴るように回し、押し込んでいく。（伸ばし荷重）

課題は右外足の左ターンの際、板の回し、押し込みが腰でなく足主体になっている点。

功を奏したYouTube動画

「【ショートターン裏技】実はずらしていた!?フルカービング風の秘訣！」技術選準優勝：奥村駿選手監修の動画。

前半のプルークでの滑り方を緩斜面で何度も練習した後、後半のパラレルでの滑りを試したところ、スムーズに感覚がつかめました。ナイスなヒント！

 

この日のリフト待ち

平日の割に結構並びました。一説にはリフト券が安いからとも。大人平日１日券 5,500円。

参考　：　川場 5,900円、丸沼 6,000円、岩鞍 5,500円

　

小回りもいい感じになってきました！引き続き練習に励みます。

【購入価値大！】スキーグラフィック誌１月号

昨日ご紹介しました滑りが大きく変わった（良くなった）スキーグラフィック誌１月号の企画記事２つは以下の内容です。超おすすめ！

スキーグラフィック誌１月号

買う価値大だと思います。

（出典：「㈱芸文社」さんHPより引用）

大変参考になった企画記事２つ

１．「谷回りのアクション」

谷回りをより意識できるようになった共に内倒感も解消。付録DVD付き。

特に参考になったポイント（お尻の位置）

●お尻はヒールピースの真上

谷回りで外足側のお尻をビンディング・ヒールピースの真上に置くこと。これで右外足、左ターンの内倒感が一気になくなり、外板も踏み易く変化。

●インヒップにならないように

谷回りでターン内側のお尻が中に入り過ぎないようにすること。「お尻をヒールピースの真上」に置くと出来ます。①と同じく外板が踏み易くなります。

（出典：「㈱芸文社」さんHPより引用）

２．「魅せるターンはアウトラインで作る」

こちらは目から鱗の大ヒント！スキーの軌道に対して外側に重心軌道（アウトライン）をイメージして滑るというもの。

このイメージで内倒感がなくなると共に全体的にスキー操作やターンがし易くなります。

（出典：「㈱芸文社」さんHPより引用）

以上の２つのヒントで滑りが大きく改善。スキーはちょっとした体の使い方やイメージで滑りが結構変わります。是非お試しください！