一昨日の川場スキー場に続き、昨日もスキーに行ってきました！（アルバイトはお休み日です。）
大雪予報のためアクセスが比較的平坦なノルン水上にしました。ショートターンをひたすら練習です！
（ベースエリア）
１月14日（金）のノルン水上とショートターン練習の状況
１．コンディション
終日雪で午後本降り。気温は－５℃前後。風はあまりなし。雪質はややですが重かったです。
２．ゲレンデ状況
上部は圧雪されておらず、Ａコースにはまだコブはありませんでした。アイスバーンはなかったです。
３．混雑度
平日かつ大雪予報（群馬県北部は大雪警報）の中、非常に空いていました。
（山頂につながるクワッド：残念ながらほぼ無人です。）
４．ショートターンの練習
中級斜面のＥコース（最大23度、平均14度）でひたすら（恐らく15本以上）滑り込みました！
（滑る人も少なく練習には適していました。）
元SIA（日本プロスキー教師協会）インストラクター師匠からの助言他を踏まえ、数パターン意識して滑りましたが、自身にとって感じた有効度は次の通りです。
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有効度：◎＝効き目あり！、○＝やや有効、△＝あまり効果感じず
①足によるスキー板トップ方向への圧掛け → △
②足というより股関節からの前傾（体全体）によるスキー板トップ方向への圧掛け → ○
③膝の切り返しと外腰の押し込み → ◎
④斜度と肩のラインをやや意識（内倒防止） → ◎
⑤板フラットからのエッジングする時の脚の引き込み → ◎
⑥山回りでの板の外側への押し出し → △
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（Ｅコース中腹の中斜面）
ショートターンも足や体の操作でターンするのでなく、板を踏み圧を掛けることによるターンを意識しました。
斜度がきつくなると板トップ方向への圧掛けが不足すること左腕の巻き込みが今後の課題です。来週以降も頑張ります！沼田市街もここ数日、雪です。
（帰宅時、14時過ぎの駐車場）
元SIAインストラクター師匠からのレッスン掲載記事はこちらです！（↓）
【スキー：ダブルの初！】今シーズン初滑りと人生初のスキーレッスン！
練習に余念がありませんね。
洗練されたターンの完成も近そうですね。
スキーも奥が深く、鍛錬して参ります！