【24-25シーズン／20回目のスキー】谷回り動画のヒント４つを実践！効果は？

昨日、２週間ぶりのノルンみなかみスキー場に。一昨日ご紹介しました谷回り動画４つのヒントを早速実践！効果は如何に？

１．谷回り動画４つのヒントの実践効果

①「ズボンのポケットの位置が小指の上に上がるような感じ」≒外脚の小指を支点にターン

効果＝○

以前ご紹介しました「お尻をビンディング・ヒールピースの真上に置く」と同じ感覚でした。外板への荷重と外傾につながります。

②「内脚の外旋：板のテールが重なるような動き」

効果＝○

内足主導のターンに外板を同調させるような感覚でした。外板への荷重が強まると共にＸ脚防止になります。

③「重心をターンの外側に移動していく」イメージ

効果＝○

こちらも以前ご紹介しました「ターン外側に重心軌道をイメージするアウトライン」と同じでした。ターン弧のがやや深くなります。

④「スキートップを支点に山側に扇を描く」イメージ

効果＝△

ターン始動で一旦山側に体を置く（引く）イメージと同じでしたが今回の表現は実践向きではなく、イメージの範囲でよいと感じました。

（出典：「SURF&SNOW」さんサイトより引用）

２．谷回りの総括

昨日も繰り返し練習しましたが次の５つが最も重要と感じました。

①ターン間で横移動を入れる。

②板を常に体の真下にポジショニングする。

③山回り後半で山側の板にやや荷重する。

④そこからの谷回りで体を山側に板１枚分引く（置く）イメージを取る。

⑤その後、山側の腰がまだ高いことを意識しながら山回りに入っていく。

（出典：「SURF&SNOW」さんサイトより引用）

３．帰り、駐車場からの風景

群馬県北部の山間部も久し振りの晴れ！

大雪後の屋根除雪作業

結局、４つとも実践してみると以前、参考となったヒント／動きと同じでしたが、異なる表現によりイメージがより高まりました。