ノイズに振り回されない自分に！

こんにちは

高須イルチブレインヨガです

1日の自分の感情で不安に思っている時間って

結構ありますか？

人はなぜ不安になるのでしょう？

それは　自分の人生の目的がわからない！

という事が　とても関係あります。


現代社会は情報が氾濫しており、

私たちは雑多な情報に右往左往しがちです。

イルチブレインヨガでは、

瞑想を通じて、真に価値のある情報を見分ける力を養います。


私たち現代人は

「生きる意味」や「自分の存在意義」などについての答えを求めて、

いつもさまよっています。

でも、現代脳科学には、

人生にとって本当に大事な答えは、

自分自身の脳の中にあるという考え方があります。

そして、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスが、

瞑想です。

自分自身が持っている答えを聞くために、

瞑想で自分の内側に入っていき、

ほんとうの自分の声を聞くのです。


瞑想をすると、

自分の「無意識」の世界に近づくことができます。

ふだん意識しなかった自分に出会うことで、

ほんとうの夢や願望を見つけやすくなります。


そうなると、その夢の達成のために、

正しい情報を選択できるようになります。

心や行動に迷いやぶれがなくなります。


私たちは普段、

社会通念や既成概念、

先入観に振り回され続けています。

それは、自分にとって大事な「価値基準」は何なのかが、

よく分からないからです。


イルチブレインヨガの瞑想を実践することで、

自分だけの価値基準を持つことができます。

すると、世の中の否定的な情報やノイズが気にならなくなり、

心も摩耗しにくくなります。

情報を選別するのは、自分自身なのです。



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