日々の運動

インスパイリングエクササイズか、ヨガ、気の向いた方を毎日継続しています。

統合失調の寛解ってどんな状態かわかりませんが、毎日何かしら運動した方がいい気がするので。

インスパイリングは10分、ヨガだと20分か40分。

飽き性なので、何パターンかある方が向いてるようです。

ただ、それとは別に週に2回、運動に出てる日は、家での運動は無しでもOKにしてます。

本当に私ってものぐさだ。と思うけど、続ける方が大事だと割り切っています。

今日の体調

毎日の体調に一喜一憂するのが統合失調なのかも。
ちょっとよくないで傾向ですね。

日々の体調にも気にせず過ごせたら良いんですが。


今日は朝からエキスポシティ、図書館、今から祭りに出かけます。
普通に動けるので嬉しいです。

あ、日々に感謝するのは良い事ですね。

旦那に「◯◯の勉強したいんやけど」
と言ったら、即却下されました。
以前◯◯を勉強したタイミングと、統合失調になっていった時期が似てる印象が強いらしい。

私は勉強したいんですが、、、専業主婦の間は◯◯の勉強は無理かな。
切ないけど、仕方ないのかも、と思います。

統合失調があると離婚率が高いらしいですね。
よく知りませんが。

今のところ、我が家では離婚の心配は無いだけで物凄くありがたい事なのかも。
そう考えると、◯◯を我慢して別のことを探す位はした方が良いのかも。

と、考えることにします。