断薬5日目

ジプレキサ断薬5日目。

離脱症状は落ち着いてきたように思います。

が、眠れない。

昨日はメラトニン10mgを飲んで寝ても、4時間で目覚めました。
あと、うつらうつら朝まで夢をみたり起きたりの繰り返し。

朝から眠かったので、9時から10時30までダラダラ布団に入って居たら、また夢だったり現実だったりの時間を過ごしました。

悪夢っぽい夢をみたけど、目覚めた後のチカチカは無かったので、不安になる離脱症状は減って来てる気がします。


今夜もメラトニンを飲んで寝ようか悩み中です。
20時30現在は眠いのです。
飲まずに眠れるかも？
明日は仕事なので確実に寝たい気持ちもあるし。
難しいですね。