今日は午前3時50分におきる。
午前4時にセットしてある目覚まし時計を解除する。
気温が下がってきたのでよく眠れるので頭がスッキリしている。
トイレに行きたくなり目があく。
時計を見たら午前2時すぎだった。
起きようと身体を持ち上げそうとしたら、右足がこむら返りにかかる。
声も出せないほどの痛みで筋肉が硬直している。
がまんして体を起こし、右足の指を内側に曲げて痛みを和らげようとした。
しばらくすると痛みが少し良くなったので、起きようとしたら再び足がつる。
足は痛いがトイレに行きたいので、がまんして体を持ち上げる。
それから数時間たっても痛みが、しこりのように残っていた。
こむら返りの過去の経験から、明日まで痛みが続くかもしれない。
