私のダイエット遍歴

万年ダイエッターです。

一番効果があったのは、低GIとウォーキングです。

低GIはお弁当を作り始めたので、どうせなら体にいいものをと

主食を玄米に。

それだけで、便通がよくなりました。

あとは、会社帰りに一駅、二駅と歩くだけ。

週3日くらいはやってたかも。

特にダイエットと思ってやっていたわけではなかったのですが

気づいたら5キロくらい痩せていました。


これだけ痩せると、着れる服が変わります。

ミニスカートや肩がでたトップスも着れたな～



その後、勤務地や仕事内容が変わったり、ストレスでじわじわリバウンドして今に至る。


最近は、断食でマイナス3キロ。

体調が悪いのもあって、食べたい気にならないので

野菜ジュースや牛乳で2日くらいやりました。

これで味をしめて、どうせなら効果がでるものを調べてみると

酵素がいいと発見。

でも、どうやらまずいらしい・・・

【ダイエット】お嬢様酵素のリバランドのお嬢様酵素はフルーティでジュースのようなおいしさとか。





これはぜひ試してみたいですね。

酵素はデトックスで体質改善もできそうなので根本から痩せ体質に変われそう



ここ1週間で、またリバウンドしてしまったもので・・・

今、やる気満々です



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