40分コースは全身発汗!!

最近アイスのドカ食いをしたりとダメダメ生活の私。

でもコアリズムをしようと、お風呂の前に始めました。

いつもの20分で額に汗をかき始めて気を良くし

30分にチャレンジ。

するとだんだんテンションあがってきて、40分に。

40分やると、太ももからも汗が・・・

スゴイです。

やった感ありますよ

これだけやれば確かに痩せられそう



これからお風呂でさっぱりします。