進んでいた動脈硬化、嫌だなあ～

　　　　　　　　　　（四季のガーデニング）
　　　　　　　　　　　

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こんにちは。止々呂美（とどろみ）日記です。

今週も寒い日が続きそうですが、みなさまの日々はいかがですか。

例年受ける特定健診、今年はオプションで動脈硬化の検査を受けたら、
予想はしていたが、進んでいた動脈硬化。

嫌だなあ～


オムロンの検査器で測定、多分間違いないのだろう。
なにやらよく分からないが、ABIと言う足の血管の詰まりは、
正常範囲な内　この数値は高い方がいいのであるが


右足が１．０３
左足が１．０１
これが０．９以下になると下肢の血管の狭窄が進んでいることらしい。
ギリギリだ。

動脈の血管の壁を調べるのが、PWV検査で、この数値は低いほどいいのだが、

右　１９３７
左　２０６６
で、検査結果は　高値

自己判断すれば、相当高め

さらに高くなれば、狭心症、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞、下肢の壊死

嫌だなあ～

思い起こせば、2015年1月13日
人間ドッグを受けた際、　腹部大動脈石灰化の判定
血管が硬くなっている。

高血圧や喫煙が主な要因らしいが、ズバッと当てはまる。
我が血管ながら、ハッキリ言ってボロボロなんだろうなあ～。

たばこも止められないし、急に改善できる妙案はない。

で、私の改善策、
血液をサラサラにし、悪玉コルステロールを退治する最強コンビ
エシャロット＆ニンニク

これをたくさん食べること、
今年はたくさん植えつけること
そして余り気にしないこと

これなら出来そうだし、後は野となれ山となれ…。

それではまた。







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