五十肩の治し方：手が後ろに回す結帯動作の改善方法⑥

今回は四十肩・五十肩で改善までに難渋しやすい手を後ろに回す動作（結帯動作）の改善法です。

 

これまでも結帯動作の改善法だけでもたくさん動画投稿してきましたが、今回は「手でお尻を沢るのがやっとくらい」や「お尻に触れるのが難しい…」という、これから改善をしていく方に向けた改善法です。

 

新聞紙を丸めたものを使用しますが、同じような棒状のもので良いのでご用意いただき、一緒にやってみてください！

動画はこちらからご覧いただけます。

https://www.youtube.com/watch?v=Ilt8X6LoIDg

 

●チャプター

0:00 OPENING

0:34 ご用意いただくもの

0:48 実践編

2:23 Ending