ダイエット！！！

すみよで～す。
突然ですが、みなさまはダイエットした事ありますか？
私はあります　ご存知ですね

石川先生とカップルを組んだ頃、今より８kgもデブでした
コンプレックスはあったものの、痩せなきゃという
強い思いはありませんでした。
ん～痩せるわけない！などと決め付けてた感じですねー

ある時、イギリスのブラックプールで行われる世界選手権に出場しよう！
という事になり、そこで初めて先生から
「身体をしぼろう」と言われました。
とても真剣な顔だったので、私も真剣に受け止めました。

さて、どうやって痩せよう
食欲には負けてしまうし、エステは高いし、ジムも続かなさそう…
そこで、自分なりに決め事を作りました
…そんなの当たり前じゃん！系のつっこみしないでね～

その１．ウォーキング

　スタジオまで徒歩４５分。と言っても坂道＋歩道橋で結構ハード
　普段からハイヒールユーザーな私は、この間も当然ヒール。
　足には悪かったかもしれないけど、体力も付きましたー

その２．食事制限

　揚げ物の衣は剥ぐ！
　お弁当のお米は半分残す！（農家の皆様すみません）
　夜９時以降は何も食べない！
　間食しない！

以上の２つです
開始１週間で変化がみられ、１～２kgは簡単に落ちましたねー。
その後お決まりの停滞期
でも「ここを乗り切れば絶対痩せるはず」と自分に言い聞かせ、
尚且つこの時期はストイックな自分に惚れてたので
何てことなかったです

結果２ヶ月で５kgほど落ち、その後も順調に減っていきました
今ではウォーキングも食事制限もやってませんが維持できてます。

さてさて。
果たして上記の２つだけで本当にここまで痩せたのでしょうか？
答えは「いいえ」です。
一番効いたのは、やはり石川先生持参のメジャーです。
練習のたびに計られる…
いや～～～、あの時の緊張感ったら！！！
みなさまにも是非味わっていただきたい。

この恐怖体験ご希望のかた、八王子でお待ちしてまーす！