エクササイズ総集編。。。

今回は「エクササイズ動画」総集編です。
今までの動画をまとめました。

それぞれの画像クリックで再生されます。
これを見てしっかりエクササイズ！


ラテンエクササイズ


ルンバエクササイズ


チャチャチャエクササイズ


サンバエクササイズ


パソドブレエクササイズ


ジャイブエクササイズ

どれも正面（鏡）を見ながら一人で練習出来るステップです。
どの種目も基本が大切です。

使用頻度の高いステップや、
「これはやっておいた方がいい」と思うステップを集めました。

ステップだけでなく、アクション、タイミングにも注意しましょう。
右側のカテゴリ「ダンスの動画」の記事の中を探して下さい。

それぞれのステップの説明や注意点が記されていると思います。
繰り返し練習してこそ効果のあるものです。

頑張って「レッツ、エクササイズ！」です。。。


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