一週間ぶりのｂｌｏｇ

気が付くと一週間ぶりのｂｌｏｇになりました。
現在、左手、右手も少し腱鞘炎中～です。

今は、ビーズとか一日中ＰＣで手を酷使していることはなく
一般的な家事をこなすだけなのに何故か？腱鞘炎になりました。

７月中旬ごろ左親指の付け根あたりが痛いなぁ～と思い
そのうち治るだろうとほっといたら、
とうとう触るだけでも痛くなり８月３日に整形外科へ。
ストレッチして、湿布して治らないと注射だって言われて、
毎日必死にストレッチしています。

そして、６月頃から口を大き目に開けたとき左あごの関節が痛いなぁ～と
感じたんですが、これもほっとけば治ると思っていたら痛みが取れず。
ついでに整形の先生に聞いたら「口腔外科」だそうです。
病名は「顎関節症」。
「顎関節症」の資料をもらってそこに書いてある
マッサージをしてみてそれでも痛みが取れなければ
病院へ行きなさいと言われ、必死にマッサージ。
痛みが取れてきたのでこのまま続けてみようと思います。
あごに負担のかかる主な癖や習慣のうち
私の場合、ほおづえをつく、食べ物を片側の歯でかむので
意識して直しています。

我が家は明日から夏休み♪
外食をメインにあまり手を使わないようにしたいです

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で。。８月３日は外食になりました。
久しぶりにお好み焼き。
ここは焼いてきてくれるので
手が痛い私にとってはラッキーなお店。
二人分で分け合って食べるコースを注文。
粉もの好きなので美味しかったです。

　　

そして。。フラッグスカフェによって
紅茶とアールグレイのシフォンケーキを

暑くてもいまのところ食欲は大丈夫！みたいです（笑）